很多男人呀，还是太年轻！跟女友在一起的时候不知珍惜，分手了也没什么感觉，当妹子有了新男友时，突然脑子一热，发现离不开她，要后悔了！想挽回了，又碍于人家有新欢不好意思，担心这种情况还能不能挽回。

我只想问，新欢跟你挽不挽回有什么关系？

挽回，只是你个人意愿的事情，是你为你和前女友的感情做出的努力。而选择权在她，跟新欢没关系。所以不存在什么“挖墙角”一说，最多你和新欢只是竞争关系，各凭本事，因此只要你想挽回为什么不能挽回？

新欢不新欢的不重要，你想挽回，你就要弄清楚你们为什么分手？

你要是能把这个东西搞明白了，就有了一个很好的开端。

我发现很多男人都有一个通病：不知道为什么开始一段恋爱，也不知为什么就结束了一段感情。你们觉得不要紧不用在意的事情，可能就是一点一点击垮感情，让她失望的原因。

所以搞清楚，你们为什么分手？

搞清楚，自己为什么要挽回？

搞清楚，挽回后打算怎么规划你们的未来？

这三个问题先想明白，然后我们开始讨论，前女友有新男友该怎么办！

这里需要注意的是，不要怂也不要慌。

第一，女生很容易把自己的男朋友跟别人对比，跟前任对比。所以他们在一起之后，未必她的新男友比你有优势。

第二，即使她的新男友真的还不错，女生都比较念旧，在感情上容易投入更多的“沉没成本”，所以只要她和新男友在一起的时间不长（一般2个月以内）你的机会都是很大的！

第三，如果你们分手没多久她就找了新男友（当然这个新欢是小三的情况除外），很可能是一个冲动的决定，目的是为了通过这个新男友来忘记你，在新男友身上获得你给不了的安全感。这时候新欢更像是一个“情感替代品”，是一段“走出失恋阴影的过渡期”，所以往往女生不会一下子投入大量的感情和精力。

 

接下来说说具体的操作！

一、认清自己的定位。

男人往往有个通病，对自己的前女友会有一种莫名的占有欲。分手后还是以“男友心态”表达和交流。

我一姐妹，跟前任分手后，前任还是频繁来找她，给她朋友圈留言。但她只是礼貌的回几个字。有一天她做了一桌菜招待朋友，发了条朋友圈。前任私信她三句话“你还会做菜，你怎么没有做给我吃呢！”“你朋友XX胖了好多啊！好好笑！”“下次聚会带上我呗！”

我姐妹回了句：“who are you？”然后就删了他。我们都知道，他想复合所以拼命刷存在感。可是“你算什么呢？”。

所以分手想挽回的男人们，得好好反省一下，为什么有时候你越挽回越失败，你以为“给她一个台阶下”，却让她更反感你。是因为，你的定位有点问题啊大兄弟！！！你只是个前任（可能连朋友都算不上的陌生人），你说话前先考虑一下这层关系。既然是前任，就跟你没有任何关系了。

她的一切与你无关！

不要评价她的生活！

不要干涉她的生活！

谨记这三句话，安安分分做好一个陌生人一般的前任，你才有挽回的可能啊！挽回的本质是让你把她重新追求一次。不要带着情绪和姿态去沟通。你想想如果，一个陌生人用你的口气对你说话，你会不会觉得ta有病？

何况真性分手的情况下，女生一般都是想要理智地跟你保持距离的。你硬要挤进她设定的安全距离，她只会彻底对你无语。

定位好自己的身份，还有一个好处就是，可以帮你恢复一颗平常心。不给对方压力，同时也别给自己太大压力，这样才能为你的挽回多挣一分成功几率。

二、知己知彼，百战不殆。

对前女友的男友最好的态度是：战略上的藐视，战术上的重视。

怎么理解这句话呢，就是在整个挽回过程中，做好自己，不评价这个对手，在态度上，不计较不在意。而在具体的阶段性方法中，了解他的优劣势和自己的优劣势，了解他们相处的现状，把对方当做不容小觑的竞争对手，冷静的分析对策。

你要知道，这个新欢之所以能成为新欢，他身上一定有一些你没有的东西。他一定能弥补在上一段感情中你没有做好的事。

一般来说，受不了跟你扣扣索索过日子的女生，会找一个经济条件相对好一些的新欢。在你身上没有获得安全感的，会找一个粘人的新欢。觉得你个人习惯很差的，会找个自律爱干净的新欢。

新欢的优势，往往就是你的劣势！

怎么办？改呗！除了“穷”不能一下子改掉以外，根据21天习惯效应，很多事坚持21天，都是可以有很明显的改善的。

哪怕实在没有很明显的劣势，就提升外在吧，拾掇拾掇自己，找朋友帮你搭配一下合适的服装发型，读读书提升一下谈吐气质。女生其实比男生更“视觉动物”，更喜欢“美好的事物”。总之，作为前任你变好了，女生是能感受到的。

起码在客观评价上，你得跟新欢的优势追平。

然后也要找到新欢的劣势，展示你的优势，让新欢的劣势在你的衬托下暴露无遗。因为人无完人，基本上有时间陪你的物质上都会相对匮乏，有钱的往往没时间陪你。所以不要担心，新欢一定也有他的劣势。

你发现了劣势，默默展示自己的优势就行，千万不可在前任面前说新欢的坏话。一是显得你很没有风度，二是容易激起前女友的逆反心理和对新欢的保护欲。

不仅不能说新欢坏话，还要学会以朋友的名义谦虚示弱。如果新欢发现了你的存在并表现得排斥，你就可以用这些话术来示弱：

“我只是有点不习惯你不在身边，想关心一下你。如果打扰到你们的生活，我很抱歉。”

“你过得好就行，我也没别的什么奢求了。”

“没关系，如果他介意你跟我联系，你就删了我吧。”

很卑微是不是？但是有效啊！！99%的男生都不会想到这一招，但往往是这样，才能激发女生的亏欠感和母性。要是新欢态度强势一些，气急败坏，你的目的就达到了。

有新欢的前提下，你俩拼的不只是硬实力，还有软实力（情绪价值），简单来说，这时不是比谁给的爱给的安全感更多，而是谁给的空间更大，信任感更多。

所以有个很奇妙的现象，如果两个男生同时追求一个女生，最终被反选的往往是那个“情商高的”，而不是“对她好的”，这种心理博弈，如果你重视它，成功率就直线飙升了！！

三、准备阶段性挽回方案。

1）清除负面印象

如果前女友对你仍然有负面情绪和负面印象，这一点必须要认真落实。

首先是改变，改变效果明显的时候，再去做一个真诚的道歉。道歉时最好能引导对方把对你的不满都发泄出来，这样起码会从厌恶失望变成无感和平静。

记住，不要先说再做。再有把握都不行。要先做再说，当然在做的同时，可以通过间接展示（发朋友圈、通过朋友转述等方式）一点点展示你的改变。让她对你重新有期待感。

2）破冰联系

前女友有新男友的情况下，我建议不要过长时间的断联，如果你拖的时间太久，对方心里可能就默认你也放弃这段感情了，从而更专注于新的恋情。所以，只要她没有厌恶你反感你，你就可以找机会破冰。

破冰的话术需要认清自己的定位，如果你已经纠缠过她，让她有了不好的体验感，这时最好先说“我已经接受我们分开的事实了，但有时候我就是控制不住自己，我也不想给你造成困扰，给我一点时间适应。”

这样表达完后，就不要去招惹对方，两三天给她发一条她感兴趣的话题，或者给她的朋友圈默默点赞。一是让她知道你有关注她，二是让她感受到你的变化，三是对应你之前说的控制不住自己，而实际行为做出转变。她就会忍不住想“不是说控制不住自己，不是离不开我吗，怎么现在这么冷静了。”从而引发对方的好奇和关注。

3）自我展示

破冰之后，毕竟你是对方爱过的人，即使她不想再跟你有瓜葛，但还是会忍不住想关注你，知道你的现状，这是绝大多数人都会有的猎奇心态。

这时候你要做的唯一一件事就是“不刻意地自我展示。”

展示主要分为“优势展示”、“联想美好回忆”。

优势展示是你这个人从内到外的转变，甚至是她曾经很爱你的原因。

联想美好回忆是你无意间提起的你们一起做过的事，或者去过的地方（内容必须是积极轻松的，甚至可以美化那段回忆）

发的内容尺度为，如果这样的信息发给你的普通朋友也是ok的。

4）提高情绪价值

情绪价值，即你影响她情绪的能力。作为前任，你已经让她失望、难受、愤怒过了。现在就需要给她更多的信任、舒适、空间、轻松、愉悦。

你对她的了解，和你们的生活默契，是新欢短时间内不能企及的盲区。利用这些给她想要的情绪价值。新欢对你来说，就构不成什么威胁了。

5）合适的时机切入

一般来说，进入到第四步，女生已经开始纠结和犹豫了。但是基于感情投入的比例，爱的天平又往你这边倾斜了一些。

但很多人都会抱着对自己选择负责任的态度，难以抉择。（其实心里想跟你复合，但是面子上又有点说不过去）

这时候你需要一个合适的时机，这个时机可以是她跟新欢出现矛盾的时候，她脆弱孤单新欢无法陪伴的时候，跟她表达的态度。再加上她身边朋友家人的助攻，帮助她做“吃回头草”的合理化。基本上就事半功倍了！

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最后，对于想挽回她的你，记住这三句话。

“战略上藐视新欢，战术上重视新欢。”

“新欢不是你们感情的终结者，可能会是你们复合的助推器。”

“新欢不需要解决，你们之间的感情问题才需要。”