什么是恋爱恐惧症

恋爱恐惧症就是指对恋爱出现恐惧，进入可以恋爱的年龄却不敢恋爱，从而影响了自己的感情生活。

恋爱恐惧症产生的原因主要是人生经历有关，比如说自己在以前的爱情史中受到过伤害，或者说自己的亲人与朋友有被爱情伤害过，甚至是因为观看一些爱情电影、电视剧，曲解了对爱情的看法个观点，从而产生了心理阴影，对爱情产生了恐惧心理。但是爱情是人类的情感之一，一个正常的人，应该能够拥有正常的爱情，爱情也是人类的一种情感需求，排斥爱情不利于一个人的心理健康成长。

恋爱恐惧症的症状有哪些？

症状一：怕爱上别人

症状二：怕爱上别人后会深陷

症状三：怕受伤

症状四：害怕被拒绝

症状五：害怕在最爱的当下失去

症状六：怕恋爱失去一切

症状七：怕伤害别人

症状八：怕被约束了自己一颗爱自由的心

症状九：怕恋爱后，就再也回不到以前

症状十：怕自己爱对方比对方爱自己还多

症状十一：害怕因为恋爱而浪费大量业余时间

症状十二：害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间

你为什么到了应该恋爱的年龄却不恋爱？为什么在别人眼中甜甜的恋爱，在你身上却表现得恐慌、敏感、折磨？

“恋爱恐惧症”的典型表现如下：

1、不信任。你对别人、对爱情充满着怀疑，即便事实摆在你眼前，你也能找出各种细枝末节去说服自己：眼前的美好是假的，美好的背后充斥着欺骗。

2、恶意揣测。即使你跟他人建立了亲密关系，但你不能完全信任对方的所作所为。

3、认为自己是不值得爱的。对待他人的喜欢，你抱有非常极端的认知：你觉得他们所谓的喜欢只不过是一时兴起的新鲜感，或者只是喜欢表面的你；随着两人的逐渐熟悉，真实的你逐渐暴露，他们的好奇就会褪去，喜欢也就不复存在了。

4、恐惧爱情带来的连锁反应。在你的第一印象中，爱情的并发症有一大堆：焦虑、缺乏安全感、失控、患得患失。你认为爱情会让你变成弱智一个，毫无迂回的余地。

5、认为生理需求和爱情是可以分开的，并曾有过“我要的只是性爱”的想法，理解“一夜情”等观点行为。

6、两人总有会变腻的一天，你深信于此，且难以接受眼睁睁地看着感情趋于平淡。

恋爱恐惧的方式因人而异，根据恋爱进行的阶段范畴，大致分成三类，即恋爱前恐惧（拒绝型恋爱恐惧）、恋爱中恐惧（焦虑型恋爱恐惧）及恋爱后恐惧（又称受伤型恋爱恐惧）。

如何克服恋爱恐惧症？

恋爱恐惧症的人，不仅不相信爱情，还不相信对方的爱，不相信自己"被爱她们十分恐惧感情的变动，为了避免关败，就避免了开始。

根据心里学研究丧明，峦爱恐惧症人群主要分三类∶回避型、焦虑型受伤型

1.回避型

回避型恋爱焦虑的群你、很大一部分是“回避型依恋人群”她们并不是真的不想去爱，而是不敢去爱。

她们的潜意识中，恋爱最终的结果总是不尽人意，所以在爱情来临时，她们直接的反应就是退避三舍、不接受。

解决方案

自信是回避型依恋的决定性因素。控掘自己身上的闪光点，相信自己之所队能吸引到对方，并不是对方的一时疏忽，而确实是你吸引力十足。尝试勇敢地表达自己的感情，不要怕受伤——因为受不受伤与你的表达无关，即便你没有表达，你的本能却不会变，该伤心难过的时候、也绝不会少半分。

2.焦虑型

焦虑型恐惧者，多数已经投入恋爱当中了，但她们依旧对当下感到恐惧。

她们过于患得患失，计较着对方的所作所为中的每一个细节，极其热衷考验对方，并在心里建设了一个标准框架，一旦对方的回应超出框架之外，焦虑型恐惧者就会胡思乱想，极其惶恐。

解决方案

造成焦虑的主要原因是缺乏安全感。她们只有让对方死皮赖脸、不断主动、不断付出，才能感觉到自己是被爱的，反之则无法收获安全感。

适当给对方一些空间，考虑对方的情绪感受，有时候人荻取安全感的方式，反而是给对方安全感。

3.受伤型

受伤型恐惧群体通常有一段悲痛于心的过往。一朝被蛇咬，十年怕井绳。于是他们自动形成免疫机制，不再轻易敢将真心付出，甚至完全封闭。

解决方案

别以点概面，别用别人的错误惩罚自己。

其实对于受伤型恐惧症的人群来说，她们处理向题的思维模式是有向题的∶No!

她们将过去的人犯下的错误，套牢在“爱情”本身中，用来惩罚自己—一这不符合道理，你可以对过去的人产生怨恨，但因为恐惧、而错过击来正确的人，就是得不偿失。