我们选择跟另一半步入婚姻，都有一个共同的理由：因为我爱他，我想跟他相依相伴，过一辈子。但是，离婚的理由却不尽相同：夫妻的感情已经被耗尽、有了外遇、婆媳矛盾严重……离婚，不管是对大人还是对小孩来说，都是一件非常痛苦的事情，坚强的人能够很快调整自己的心态，而有些人却陷入了长久的痛苦之中，觉得命运对自己不公平，为给不了孩子一个完整的家而感到愧疚。那么，女人离异后，心态要怎么调整呢？

1、离异后，我们要学会倾诉

在婚姻里，长期的相处都使夫妻对对方产生依赖的心理。不管是因为丈夫出轨，还是因为自己主动提出的离婚，在离异之后，有些女人可能一时间适应不过来，觉得非常难过和失落。这个时候，我们不能一个人硬抗，默默地在深夜流泪，我们应该多点跟亲人好友倾诉，把自己内心的难过和苦楚都告诉他们，亲朋好友的关怀能够治愈我们受伤的心灵，可以让我们慢慢调整好心态，正确对待离婚的事实。

2、离异后，我们更要自尊、自立、自爱、自强

在古代，离异后的女性会被人看不起。但是在现在这个“女性撑起半边天”的时代，我们完全不必要担心别人会看不起离异后的自己，相反，我们应该更加积极向上地生活。结束了一段错误的婚姻，对女人而言是幸运的，我们耽误的可能只是几年时间，而不是被误了一辈子。这个时候，我们应该重新出发，乐观地生活和工作，活出自己的天地。

3、离异后，我们要发展自己的兴趣爱好

不少女人婚后就一心扑进了家庭中，只一心一意地照顾丈夫和孩子，很少会考虑到自己。离异后，我们没有家庭的束缚，可以把更多的时间花在自己身上：多去吃吃从前没有尝过的美食、多去看看从前没有见过的风景，条件允许的话，还能参加一些兴趣班，学习插花、画画、瑜伽等，学习梳妆打扮，让自己再次变得明媚动人，让生活变得多姿多彩。

4、离异后，我们要依旧相信婚姻

离婚后，我们必然要面临“再婚”这个问题，但是不少人在离异之后，会对婚姻产生恐惧和抵抗的心理。我们要明白，上一段婚姻的失败，不能单纯地把过错归咎于其中一个人，要知道经营一段婚姻，是需要两个人一起努力的。所以，我们还是要相信婚姻，多点结交新朋友，相信未来的某一天，你一定会遇到那个真心爱你、疼你的人。