很多人失恋了总是不知道该怎么办，有些人会浑浑噩噩意志消沉下去，因为无法冷静下来，不知道以后该如何独自面对生活。那么，失恋了该怎么办？事实上，失恋后让自己冷静下来，一般情况下也是从你想发泄情绪开始。可以找个自己的好朋友向她哭诉，而在哭诉的过程中可以吐槽前任，从而才能发泄出内心的不满。

当你把自己的坏情绪发泄出去以后，也许你会觉得其实没有什么，人还是要继续活下去的，即使和对方没有了缘分，也许自己的下一段感情才是自己真正的另一半。总之就是往好的方面去想，也许你现在比较痛苦，但是一定要用一种积极乐观的态度去面对。

一、失恋了该怎么办？

1、失恋后的第一件事就是先让自己冷静下来，不要总在过去的事情上把对方看得太重。起初，你可能以为会失去整个世界，但当你冷静下来后，你会明白很多事情。

2、肯定之后就可以发泄情绪了，因为毕竟是自己经历过的事情，也是自己之前所憧憬的。以前可能有很多对未来的美好憧憬，现在都没有了，找个人哭诉一下也是可以的。

3、慢慢接受现实，每个人都会有不开心的时候，甚至分手后，生活还会继续。该上班了，还是继续上班，该交朋友了，还是继续交朋友。你们俩既然选择了放手，说明和他没有缘分，可以寻找下一段感情。

二、失恋了放不下怎么办呢？

1、 很多失恋了的人都放不下这段感情就会，就会把自己封闭在自己的世界当中走不出来。其实当分手之后可以选择去旅行，当然旅行的过程当中一定不要是自己一个人，最好找自己的朋友和自己一起去旅行，在旅行的过程当中你会发现遇到很多美好的事情。而冲淡自己分手的这段不开心的事。

2、 可以找朋友去哭诉，然后发泄自己的情绪，因为一般的人分手之后都是很痛苦的，这个时候一定要找一个发泄口，最好和朋友哭诉一下，说说对方的不好发泄发泄自己内心的坏情绪。

很多人失恋了都不知道该怎么去面对，因为他们觉得自己付出了，最后没有得到回报。如果对于这方面您还想了解更多，可以私信并关注我们，我们会一对一帮你分析情感问题。

对于失恋的人来说有很多种的形式，有些人会无法自拔，有些人会痛哭流涕。那失恋后该怎么办呢?对失恋的人来说，最好的一点就是接受现实去面对现实。你先既然不能够很好的在一起了，那么就要大大方方的去放弃。选择分手肯定是两个人在一起，不开心才会选择分手，那么在一起不开心为什么还要继续这段感情呢？

无论你有多难过，这段感情都不会回来了，不如放下选择，坦然面对生活。有很多方法可以让你忘记那段感情，比如旅行。在旅行的过程中，你会遇到很多人和事。当这些新事物走进你的生活，你会慢慢淡化曾经那一段不愉快的情感经历。

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