伤了男人的心，要分手了，还能挽回吗？不管是出于什么原因，有心还是无意，在恋爱中双方都可能有互相伤害的时候，但是伤害多了，深了就会闹到分手的地步，有些女生就非常不舍，想挽回男朋友，但是怎么挽回男朋友呢？以下是助力女生挽回男朋友的几个方法。

挽回男朋友的6种正确做法

1、通过合理方式宣泄情绪

很多时候，分手吵架并不一定就是真的分手了，吵架可能只是一种释放情绪的方式，很多情侣会通过吵架来表达自己的不满和愤怒。但是，这种发泄的方法比较不好控制，而且破坏性巨大。所以，当你觉得难过或者异常愤怒时，不如进行一些户外运动，帮助自己得到发泄和冷静。用运动来代替争吵，对双方身体和心理健康都是很有帮助的。

2、减少要求感

分手给你带来了实在太多的无奈和踌躇，你期盼男友能够返回你的身旁，像之前一样关爱你呵护你。但往往容易事与愿违，即便你非常期待能再次投入他的怀抱里。因此想要挽回男朋友的心，最好先减少你的要求感。减少要求感并非说你对他一点要求都没有。减少要求感就是你必须把自身炽热的感情临时冷藏，为了将分歧点减少，能跟他像普通异性朋友那般交往。

3、调整好心态，在适当时候复联

挽回说到底是一个重新吸引的过程，也是心态的考量，你们现在是分手状态，切不可以急于求成，挽回是一个过程，不要试图马上复合。你们相处问题不解决好，复合也是很容易再次分开的，可以谈一些对方感兴趣的事情，确保和对方能正常沟通。

4、重新塑造自我

冷冻期间你可以重新去找回自己，首先过好自己的生活，让自己更有吸引力，这样才有可能挽回男朋友。其次，改正自己以前的过错。女人在吵架分手后大部分都会习惯性把错误算在男人的身上，女人有时的野蛮男人会觉得可爱，但是一旦你过度野蛮就会很让人讨厌了。然后，改变自身形象。不管在什么情况下，女生都要学会如何去装扮打扮自己，因为男人都是视觉动物，不会不喜欢漂亮美丽身材好的女人。

5、构建全新的生活

将自己的生活丰富起来，每天都充满惊喜与激情。那他也不可能不为所动。他会对你产生好奇，会问自己：为什么你分手后还能这么开心，生活比以前有趣多了呢？甚至会让他反问自己：以前跟我在一起是不是不开心的，是我做错了。我是不是不应该分手？当你的生活变得精彩起来。他就会心动了，挽回的可能性也就大大提高。

6、自我提升，做自己喜欢的事

男人和女人天生思维方式不同，恋爱关系确立后，女性想要得到更多陪伴和爱护，而男人则更有激情干自己的事业。所以女性往往在恋爱后把男人当做生活的全部，丢掉自己的爱好，想用所有时间跟男人在一起。但是这样男人会觉得压力很大，甚至想要逃离。女性却不明白正是自己太过于重视男友，才让自己无法自拔，痛苦也更多。分手之后，女性应该找回从前丰富的生活，去唱歌、旅游、画画等等，做自己喜欢的事情，好好对自己。这样男友才会尊重你爱你。

挽回男朋友时要说的话

1、 我能够看得出你对于我，也是用情至深，或许很多时候我没有表达出来对你的爱，不过在我的内心来说，也是时时刻刻牵挂着你。既然我们之间那么相爱，为什么要走到这一步，能不能再给我们彼此一段机会?不要让美好的感情就这样消失了。

2、 我想留住你的心，我也希望每时每刻在生活中有你的陪伴。没有你的日子我会感觉到非常孤单，尤其是窗外下雨的时候我一个人看着下雨，内心也感觉滴答滴答那种流泪的感觉，那种对于你思念的感觉，我不想再面对了。

3、从相识到相爱是一个漫长的过程，刚开始我们之间总是激情满满，然而现在的我们总是用一种坚强的态度去应付彼此。是什么让我们之间的感情走到了这一步，现在我也深刻认识到了自己的错误，我学会检讨，请你留下。

4、性格不好的我也认识到自己做事情的时候不顾及你的感受。从今天起我学着改变，你学着接受好不好？既然相爱，为什么要互相去伤害？给我一次机会的同时，也是给我们之间的爱情，一个好的结局，既然有所期待，那么就共同努力吧。

5、时间可以磨平一切，却不能磨平我爱你的心，我知道我们有了很深的误解，我也知道我做了让你伤心的事，不知你愿不愿意再给我一个从新爱你的机会。

6、我们的感情就像是一面镜子，现在它的上面有了很深的裂痕，我不知道这个裂痕给你划出了多深的伤口，我只想用自己的真心来抚平你的伤口，我怕你受到一点伤害，我想用自己来修复镜子的裂痕。

以上就是挽回男朋友的一些正确方法和挽回时要说的话了，还要什么情感问题的话，可以咨询在线情感客服，客服免费帮你分析情感问题。如果您缺乏处理感情问题的能力，不懂得如何寻找爱的方向，不妨添加一下老师的微信yanqing5299，咨询更多解决方案。研情情感网，提供各种干货情感攻略和教程，帮助分析解决情感问题。