表白被拒后，一般会有两种情况。

其一，彻底断绝来往，她拒绝与你保留任何痕迹

其二，依然可以联系，彼此心知肚明

对于第二种情况，我希望你能按照我说的步骤去做。

①.被拒后赶紧调整心态

没有任何一个女生喜欢被自己拒绝过的男生再去纠缠自己，反复表白，强调感情，过分示好，你这样做只能沦为第一种结局。

我想要你记住，时间是最好的良药，时间能让女生忘记你曾做过的蠢事，时间也能让你的欲望暴露无遗，时间还能再次为你创造一次求爱的机会。

②.推翻二人尴尬关系

只有调整好心态，你才会成为一个正常的你，在痛定思痛后，我相信你对于表白这两个字一定会有全新的认识，不再会鲁莽行事。

此时我建议你以退为进，回到朋友的状态，让自己明白，你们不过是最熟悉的陌生人。

在成为恋人的过程中都会先成为朋友，既然能从朋友做到恋人，那自然也能从恋人做回朋友，当然你们没有成为过恋人。

隐藏自己的目的性，就是要去隐藏，这样才会让她逐渐释放出那些压迫感，将防御拆除。

此时此刻你可以云淡风轻的与她谈一些往事，比如试着问她：

“你知道我是从什么时候确定自己爱上你的吗？”

不必觉得不妥，我要你这样问，并不是让你再次急吼吼的表达爱意，我只是希望你像回忆往事一样去讲一段故事。

告诉你吧，女生或许还没有被你这个人吸引，但只要是涉及自己的话题，就没有她不感兴趣的。

我相信女生十有八九都会回答：

“我不知道”

这时就到了你展现能力的时候了，你可以编造一个非常有画面感的故事，就像是诉说早餐吃了什么一样的平静，告诉她：

“那天我在咖啡馆看见你，你带着耳机，手里拿着一本杂志，安静闲适，优雅大方，让我瞬间产生一种想要认识你的冲动，我觉得那时我都不是我自己了。”

再附加一句：

“不过现在我也想通了，整个人都轻松了许多。”

相信我，每一个女生都希望知道自己在男生心里是什么样子的，不论这个男生喜不喜欢自己，也不论这个人自己认不认识。

而且你附加的那一句会让女生的心弦被轻轻拨动，即便她当时认定自己不喜欢你，也定会有所触动。

③.重建吸引

恋爱关系都是水到渠成的，被强迫的不能被称之为爱情，所谓的水到渠成，就是一个异性之间彼此相互吸引的过程。

我们能和陌生人成为朋友，靠的也是水到渠成，需要不断的交流，不断地接触。

有哪一段友谊是因为一句“我们做好朋友吧！”就成就了的吗？

切记切记，重建吸引时不要暴露自己的目的心，不要让她觉得你是在耍心机，是在故意而为之，没有人喜欢被算计。

④.利用约会升级关系

只有合理的完成了上面的三个步骤，你才能走到约会这一步，要约会就去一些比较轻松有意思的地方，比如海边、美食街、轻音乐酒吧......

最大程度上不让女生感到厌烦的前提下，和女生保持一定的联系，等这件事情消退后，女生态度有所好转时，再选择重新和妹子拉近距离，重新建立吸引。

当然，在表白被拒绝之后，想要重获女生的好感，并不是一朝一夕就能完成的，如果你自我感觉聊天水平一般，甚至不知道聊什么，那就不要一直缠着对方尬聊，把更多的时间放在自我建设和女生聊天技巧上，这样才会有更大的几率重新把她追到手。

跟女生表白一定不要傻傻的像新闻里那样，直接上去就去表白，这样只会让女生处于懵逼状态，最后说一句你是个好人，然后给你发个好人卡走人。表白前一定是要做好铺垫的，先通过聊天让女生对你产生好感，让她对你念念不忘，再去表白，就很容易成功。

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