林姐有个和她关系比较好的阿姨，人挺好的，但就一直单身认识不到新对象。阿姨也经常跟她抱怨，一来是总觉得自己岁数大了被嫌弃，二是身边跟自己年龄相仿的朋友都是有自己的家庭，自己没有什么认识新朋友的渠道。

说起这个问题，相信很多中老年单身交友都苦恼过，要怎么做才可以快速认识到新对象呢？

拒绝年龄容貌焦虑，打造个人魅力

虽然岁月带给我们的颜值无法逆转的变化，与其每天对着镜子里自己日渐衰老的容颜焦虑惆怅，不如坦然接受自己。俗话都说了，人靠衣装美靠靓装。67岁的赵雅芝用她精心的穿着打扮，成功让大家惊叹于她的气质出众。所以，对于各位“上了年纪的”中老年姐姐们，日常生活中真正需要的是花多点心思关注、学习正确的穿着打扮，打造自己专属的气质魅力，才是我们要做的正确的事情。

积极参加活动，扩大异性交友圈

不要让自己的生活局限在家里和菜市场买菜两点一线，主动走出去。现在的社会娱乐生活那么丰富，交友渠道各式各样，选择自己感兴趣的活动积极参与。比如你喜欢旅游，那就尽管去报名参加短途旅行团。想学交际舞，那就去报名参加舞社。这些活动无疑都可以帮助扩大自己的异性圈，参加活动的过程，自然而然就可以认识到新的朋友，而且还可以认识和自己有同样的兴趣爱好的朋友，何乐而不为呢？

爱情里没有顺利自然，学会主动出击

心仪的对象出现，我要不要走过去和他聊几句呢？遇到这种情况的时候，不用迟疑，主动出击就是最好的答案。泰戈尔曾说过：“沉默是一种美德，但在喜欢的人面前沉默，就是一种懦弱。”主动和对方制造场景和话题聊天，几次聊天下来后如果双方都觉得挺顺利愉快的，那么恭喜你，这段感情已经成功了一半。下一步就是大胆邀约外出游玩，让双方感情继续升温。

在学习了上面这些方法后，实际应用过程中应该如何结合自身情况发挥出更好的效果呢，爱无界&研情交友中心可以帮到你。爱无界&研情交友中心是国内首家以情感指导为主的一对一教练模式交友平台，可以为你提供针对性地专业形象指导、高情商沟通、经营亲密关系技巧等。如果你在交友过程中还存在任何问题，请赶紧到爱无界&研情交友中心，咨询热线400-833-8320。教练会一对一为你耐心为你提供解答。