经历过一次婚姻，单亲妈妈对再次踏入婚姻有着太多的警惕和顾虑。带着孩子，重新组成家庭，单亲妈妈不仅要考虑自己的情感需求，也要为三口之家的和睦而费神。那单亲妈妈要如何做才能找到适合的对象呢？

一、保持自尊、智慧和自律

离婚不代表人生失败，只代表没有经验。把离婚看成一笔财富，你就可以保持自尊、自律和智慧。这会让你在无助、孤独时不盲从，在挑选对象时有理性的思考。如果控制不住想起一切，那就让自己好好的想，哪怕是彻夜不睡，但请你记住，不要联系他。

从漫长人生来讲，婚姻只是你在感情方面选择的一种生活方式，当然生活方式有很多种，比如独身、丁克、多边恋爱，又或许追逐自己的理想随缘恋爱等等。要知道，婚姻绝对不是你唯一的选择，即使你选择了婚姻，要把婚姻当成人生的某一段经历或者是体验，婚姻结束也只是你生命大巴车上一位到站下车的乘客而已。当你能拎得清看得透这些本质后，你的格局会开阔很多。

二、留出自己的时间和约会时间

单亲妈妈的生活是紧张而忙碌的，但不管怎样，仍要留出自己的时间和约会时间。自己的时间，就是放松和休息的时间，是储蓄力量的时间。约会时间，是一个寻找情感支持的机会，也是一个满足情感和生理需要的机会。

可以先去交几个异性朋友，在相处的过程中发现自己在另一半眼里还是不错的，相信你是值得被爱的，在这世上还有人关心你在乎你心疼你体贴你的，这点很重要。你也要相信，还有其他男人能给你带来另一种生活方式的存在。

三、他应是孩子理想的角色榜样

单亲妈妈家庭中，孩子缺少父爱，也缺少对父亲形象的认知和来自父亲的教育。尤其对儿子而言，单亲妈妈进行有效性教育是困难的。如果你想发展一段稳定的关系，约会对象最好是孩子的角色榜样。他可以补充父亲功能的缺失。如果是女儿，他可帮助孩子学会与异性相处，形成理想的性别角色认同。

要充分了解对方的背景，他的性格、家庭情况、职业状况和婚姻观等，可以让单亲妈妈少吃苦、少受伤，尤其是网络上认识的网友。聊天不要只围绕孩子和前任，光聊孩子对方会认为你只是想为孩子找个父亲。多聊聊自己，多问问对方的兴趣爱好，既了解了对方的背景，也让对方知道你对他有兴趣，让对方觉得被重视。

如果上述这三点，单亲妈妈们没办法做到，甚至不知道去哪里才能认识新的人，可以到爱无界&研情交友中心咨询，这里有专业顾问给予你支持和帮助。

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