被伴侣欺骗、被离婚，是所有人都避之不及的事情。可是，是福不是祸，是祸躲不过，既然找上了你，也只能去直面和克服，没有别的方法了。尤其是女性，离婚的打击对女性来说特别难以面对，更别提单亲妈妈了。

所有人都恨背叛，尤其是被最亲密的伴侣背叛，要从这样的暴击中恢复，并不是一朝一夕的事情。越是被伴侣背叛和伤害，我们越是要对自己的未来负责，要积极自救。

恢复的过程是循序渐进的，要对自己有足够的耐心和信心，要始终坚定地相信自己一定能够恢复。而单亲妈妈还要照顾孩子，更需要付出超越常人般的努力和耐性，才能走出困境。有些单亲妈妈走出离婚的困境和阴影后，会想再找个伴侣照顾自己和孩子，但男性却不太接受带着孩子的二婚女，那么这种时候，单亲妈妈要怎么给自己找个适合的伴侣呢？

一、有自己的约会时间

单亲妈妈的生活是紧张而忙碌的，但不管怎样，仍要留出自己的时间和约会时间。自己的时间，就是放松和休息的时间，是储蓄力量的时间。约会时间，是一个寻找情感支持的机会，也是一个满足情感和生理需要的机会。离婚不代表人生失败，只代表没有经验。把离婚看成一笔财富，你就可以保持自尊、自律和智慧。

二、从他那里可以得到心理的满足

单亲妈妈也希望被喜欢、被照顾、被保护、被重视、被伴侣看到自己的辛勤付出。如果你发现有一个人能够给你带来这些心理满足，就值得考虑发展成伴侣关系。

带着孩子，重新组成家庭，单亲妈妈不仅要考虑自己的情感需求，也要为三口之家的和睦而费神。而当这个时候，如果你的伴侣能给予你情绪价值，让你的心情得到满足，整个人变得愉悦起来，那么他其实就是很适合你的人。

三、特别中意的对象才介绍给孩子

单亲妈妈带着的孩子，最大的痛是感到被父亲抛弃了。所以不要把只见过两三次、还不确定是否要发展下去的人介绍给孩子，避免他反复经历被抛弃的创伤。

当一个孩子反复看到男人离开妈妈，他可能会产生“妈妈是痛苦的，我是有罪的，我不好，他们才离去”的想法。单亲妈妈要慎重选择对象，再介绍给孩子，避免他自我贬低，影响长大后的两性生活。

除了说做到上述这三点，其实单亲妈妈们最重要的还是找到一个可以帮助挑选对象的平台，比方说爱无界&研情交友中心，就是帮单亲妈妈和离异女性挑选优秀男士的平台。

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