相信很多30岁以上还是单身并且迫切想嫁人的姐妹都想知道，大龄单身女性要如何去找到自己心仪的对象呢？其实，大龄单身女性想找对象真的不难，有各种各样的途径。

关键是姐妹们要知道自己在情感中的核心需求，清楚自己到底想从一段感情中获得什么。想收获用之不尽的物质需求？时刻围绕着你转的情绪需求？这些都是需要你自己去探寻自己的内心的。那么，小编将会在这篇文章中，提供一些找对象的途径给姐妹们，供姐妹们参考。

1、保持积极的社交

单身的大龄姐妹想找到对象，最重要的是保持积极的社交，在有时间和精力的情况下，30岁以上的大龄单身女士可以多多参加各种社交活动，加入同城的兴趣小组或者志愿者服务团队，扩大自己的社交圈子。

可能有些姐妹会疑惑，为什么找对象一定要拓宽社交圈子？其实拓宽社交圈子是有助于我们挖掘新的异性资源，如果你身边还有能挖掘的异性资源，那你也不会一直脱不了单。只有挖掘到新的异性资源，我们脱单的几率才会直线上升，因此姐妹们一定要保持积极的社交。

2、弄清楚自己的核心需求

每个人在情感中都会有不同的核心需求，这个核心需求是指在情感中缺了它，你就没办法和对方继续在一起。比方说有些姐妹在一段感情中最看重的就是伴侣的陪伴，如果伴侣总是忽略她、冷落她，那么她是没有办法接受的，那对这些姐妹来说，“陪伴”就是她们对一段关系的核心需求。

弄清楚自己的核心需求，会对自己在制定理想型对象的具体目标画像时更有帮助。比方说刚才提到了“陪伴”是核心需求，如果你知道自己的核心需求是“陪伴”，那么你在挑选理想型对象时，就会首先排除那些工作时间长、经常出差、常年处于外地的异性。所以，找对象前一定要弄清楚自己在感情中的核心需求。

3、拓宽寻找渠道

除了说参加线下的社交联谊活动、聚会之外，我们还需要拓宽寻找对象的渠道，比方说可以尝试通过社交媒体平台进行网络交友，这其实也是一个不错的方式。

毕竟现在网上有很多相亲交友网站、婚恋交友软件，而且会有专人根据你提出的条件和要求，帮你挑选适合的男士交友，这大大减轻了你的压力，也不用你浪费太多时间和精力在上面，特别适合平时因为工作忙，没有时间和精力的女士。

提到网络交友，那就不得不提国内首屈一指的交友指导中心——爱无界&研情交友中心。

爱无界&研情交友中心自2006年成立至今，经历了17年的厚积薄发，现在不仅手握国内男士优质资源，还把眼界拓宽到海外市场，拥有不少海外优质男士资源。

同时，爱无界&研情交友中心也是国内唯一一家为女士们匹配情感教练一对一指导的交友机构，富有中西交流及婚恋经验的教练们可以指导女士们更好地与男士交流，帮助女士们用西方人的思维看清自己的婚姻三观——爱情观、婚姻观、家庭观，用西方人的方式去找对象！

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