在我国传统文化里，男大当婚女大当嫁，这是一种民间的约定俗成，多少年老祖宗留下来的规矩却在社会进步中被逐步弱化。而今，单身男女越来越多，父母亲戚的“催婚”在每年春节前后总要上一波热搜。

据民政部统计，2018年我国成年单身人口已经达到2.4亿，其中有7700万人独居。如今5年过去，又经历了口罩问题，大环境生存压力大，单身人口比起5年前恐怕翻了一倍。

不过，这其中也不全是自愿单身的人，有些渴望脱单但却找不到对象的朋友，被迫在单身人士里打滚。那么，针对这类想脱单但是找不到对象的单身人士，要怎么做才能脱单呢？

1、拓宽社交圈子

想脱单但是身边没有异性资源，又或者异性资源都被别人开发了的朋友，可以试着参加社交活动、兴趣爱好小组或者志愿者组织，这样既可以认识更多的人，又可以结交更多异性资源，拓宽自己的社交圈子，并且能拓宽自己的眼界。

2、认真考虑自己的标准

在选择伴侣时，你的期望和标准可能过于苛刻或不现实，因此可能错过了一些或许会成为你的伴侣的潜在异性、潜在发展对象。因此，在寻找对象之前，我们可以先确定自己在感情中的核心需求，认真思考自己的择偶条件和标准。

如果不能确定自己的核心需求也没关系，我们可以先试着找对象，但不要抗拒和不同的男士交流。当你无法确定自己的择偶标准和核心需求时，和不同男士交流反而能帮你快速找到自己在感情中的核心需求，以及确定自己的择偶标准。

3、保持积极心态

保持积极心态已经是我们在找对象的过程中，老生常谈的一个话题了。找对象一定要保持积极心态，为什么呢？因为这并不是一步就能成功的事，而是要经过两次、三次甚至多次的尝试，才能在与不同的男士的交往相处中，确定自己想找怎样的对象。

那么在找对象的这个过程中，肯定是会经历“为什么别人那么容易找到，而我怎么一直都找不到”或者“我真的那么差劲吗？都没男人要我”类似这样的心理历程，从而影响你找对象的节奏和积极性。所以，很多情感老师在辅导单身人士时，都会强调要保持积极的心态，而爱无界&研情交友中心的情感老师尤为重视会员的心态问题。

爱无界&研情交友中心成立至今17年，总部位于中国广州，在美国、澳大利亚均设立分公司，17年间高度整合国内外优质男士资源，为不少大龄单身女性、离异女性、单亲妈妈打开人生的新篇章，找到幸福的第二春。

同时，爱无界&研情交友中心也是国内唯一一家配有专业情感教练一对一指导的交友平台，教练们专注研究西方交友理论，并且践行用西方交友理论帮助女性找到会员找到理想伴侣。所谓的西方交友理论就是采用西方人的思维看清自己的婚姻三观——爱情观、婚姻观、家庭观，用西方人的方式去找对象！如果有姐妹想了解更多内容，可致电爱无界&研情交友中心的免费咨询热线400-833-8320。

最后，单身的朋友们在找对象这件事上其实不用过于着急，相信自己会在正确的时间，遇到适合的人。