就像“水能载舟、亦能覆舟”一样，爱情同样也是一把双刃剑。一段好的感情，可以成就一个人；而一段糟糕的感情，也能摧毁一个人。小编遇到很多女性朋友，外貌不错，自己的事业也干得不错，本该是一个充满自信和魅力的女人，在经历过一次失败的感情之后，以往的自信全然崩塌，变成一个自卑敏感、经常否定自己的人。今天小编就给各位女性朋友分享一下在失恋之后，怎么快速找回自信！

1、思考清楚感情失败的原因，不能任由自信心丧失

我们要知道，一段感情的失败，绝对不是其中一个人的过错，造成这样的结果是双方都有责任的。有些女性“被分手”后，就会陷入全盘否定自己的死循环之中：是不是因为我的外形不够好、脾气不够好，所以对方才会头也不回地离开？越是这样想，我们就会越自卑，越来越认为感情的结束都是自己的过错，严重的甚至会延伸到工作上和生活中，比如说某个工作项目失败了，也会把责任归于自己。

所以，分手之后，我们一定要想明白，感情的症结所在是是什么，真是仅仅因为外貌不够美、脾气不够好吗？很多时候，对方选择离开，不是因为你有各种各样的缺点，而是因为你不是最适合他的那一个人。各位女性朋友，分手后我们没有必要自怨自艾，否定自己，重新开展生活才是正确的选择。

2、经常夸赞自己，是找回自信的基本要素

其实，女性都有非常脆弱的一面，是经历一段失败的感情之后，很容易会出现自信心丧失的情况。所以，失恋之后我们不仅要弄清楚上一段感情的症结所在，还要经常夸赞自己，通过各种渠道来暗示自己是非常优秀的。

在失恋初期，我们肯定会被痛苦的情绪所影响，觉得自己这也不好那也不好，但是我们也必须坚持每天夸赞自己，今天夸一下自己顺利完成了工作、明天夸一下自己做了一顿好吃的饭菜，总之，不管多么细小的事情，我们都要看到自己的发光点，看到自己身上的美好，逐渐让自己重新找到自己的价值。

3、让笑容常驻脸上，是自信心“找上门”来

缺乏自信的人，经常都是愁眉苦脸，神情呆滞，没人愿意跟这样的人交往，相反，当你每天保持笑容，就会让身边的人感觉到如沐春风。人的表情是内心真情实感的表现之一，笑容是自信的表现之一，它能够打败内心的自卑和敏感，当你不再愁眉苦脸，周围的人就会给你正反馈，让你处在一种非常轻松、积极的氛围之中，周围人的积极自信的情绪就会慢慢转移到你的身上，不用多久，失恋的阴霾就会被驱散，你的自信也就回来了。

4、改变自己，重新散发自信的魅力

改变现状，也是找回自信心的秘诀之一。很多时候，我们失恋后会失去自信心，是因为我们对上一段感情里的自己不自信、不满意。所以，当我们踏出第一步，去换一个发型、入手一些符合自己气质的新衣服、找到合适自己的妆容，让自己变得焕然一新，明艳动人，我们就会发现原来自己也是非常优秀的，只要这样的想法一直在我们脑海里，自信心自然而然就会回来了。

失恋是感情世界里非常常见的事情，它只是人生之中一个非常短暂的过程，这并不代表我们不够好、不够优秀，我们应该有足够的勇气去面对它，而不是选择去逃避，去否定自己。对待感情，拿得起、放得下才是新时代女性的选择，如果我们在失恋之后不懂得如何找回自信，才是对自己的不负责任。

如果您缺乏处理感情问题的能力，不懂得如何寻找爱的方向，不妨添加一下老师的微信yanqing5299，咨询更多解决方案。研情情感网，提供各种干货情感攻略和教程，帮助分析解决情感问题。