婚姻幸福的判断标准之一就是房事是否和谐，面对现在快节奏的生活，女性在婚后承担的角色和责任越来越多，导致忙完工作忙孩子，忙完家务忙自己的情况也越来越多。一提到性生活，大部分是抗拒的，主要原因是太累，其次也会是心理上的。如何解决这一问题是我们今天要讨论的话题。

一、为什么女性会性冷淡？

心理原因：大多数女性性冷淡的原因是因为他们心里对于性这件事的认识不到位，有很多的女性因为家庭教育比较保守他们会认为性是一件无法启齿的事情。在和老公结婚之前他们没有接受过正当的性教育，因此对于性存在恐惧。还有一种原因是因为女性在性方面受到过伤害，第一次行房事的时候受到粗暴的行为会让她们性冷淡。

身体原因：女性性冷淡除了心理原因之外最大的一个问题就是身体原因，有的女性因为内分泌失调，大脑皮层以及肾脏无法分泌使他们兴奋的激素，导致她们对于性没有激情。还有的是因为妇科疾病导致性生活不愉快，让女性对性敬而远之。因为妇科疾病会使女性在进行性生活的时候流血疼痛，导致她们对性产生痛苦感。

二、如何改善性冷淡

1. 分担家务

家务是导致她拒绝房事的原因之一，因为过于劳累而无法得到放松。人在疲惫的时候除了想睡个好觉，就不会有其他想法。

生活的琐碎把本该闲暇的时光全部占用了。多帮助她做点家务，既增加双方婚姻感情又能有效提升女性的兴奋点。

2. 多一些浪漫

在性爱方面，男人应该多制造浪漫的氛围。女人注重的是爱情的浪漫，她需要更多的时间去酝酿情绪。

因此，性爱前的前戏极为重要，不仅是刺激视觉更是刺激感官。可以点一份香薰烘托气氛，多一些爱抚调节情趣。

3. 找寻她的兴奋点

接收到高度兴趣之后，女性才会在性爱中达到高潮。无论是性爱前、中、后，都应多关注她的需求，帮助她找到兴奋点。

性爱体验越快乐，她的性欲就会越浓。

4. 饮食调理

韭菜、胡萝卜、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、甲鱼、蜂王浆等保健食物有助增强性欲，对缓解性冷淡有很好的帮助，女性朋友不妨多吃。

5.穴位按摩

平躺床上，用手掌顺、逆时针来回按摩小腹各30次，然后按气海、关元、足三里、三阴交等穴位各1分钟，然后揉按两侧京门穴5~10分钟。每天坚持按摩会有更好的效果。